О спорте

Названы виды спорта, продлевающие жизнь

Названы виды спорта, продлевающие жизнь

Организаторы сопоставили, какая связь между видами спорта, которыми увлекались опрашиваемые, их здоровьем и длительностью жизни. Оказалось, что не все виды спорта несут идентичную пользу.

Полезными оказались езда на велосипеде, плавание, занятия аэробикой и теннис.

Также ученые узнали, что футбол и бег, известные среди престарелых британцев, никак не влияют на длительность жизни и вероятность смерти из-за трудностей со здоровьем.

Об этом говорится в статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine.

Исследование профессионалов продолжалось 11 лет с участием не менее 80 тыс. человек. «Эти наблюдения и выводы зфасэлдх наших коллег должны помочь спортивным учреждениям сформулировать новые виды упражнений, которые бы максимально результативно улучшали здоровье людей», — цитирует РИА Новости Эммануэль Стаматакис из университета Сиднея (Австралия).

Дело бадминтоном, теннисом, сквошем понижает вероятность преждевременной смерти приблизительно на 47%, а кроме этого снижает риск появления сложностей с сердцем и сосудами на 56%. Более полезными видами спорта были названы езда на велосипеде, плавание, аэробика и теннис. Профессионалы считают, что в данном деле актуальна не только лишь интенсивность и регулярность физических занятий, однако также и вид спорта, который лучше подбирать индивидуально.

Самыми полезными оказались теннис, плавание, велоспорт и аэробика.

Стало известно, что дело тремя видами спорта могут значительно продлить жизнь человека.

В результате они узнали, что у тех, кто занимался теннисом, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 56 процентов по сравнению с теми, кто выбирал иные виды спорта. По мнению ученых, результаты исследования информируют о необходимости создать комбинированные виды спорта. Специалисты говорят, что дисциплины влияют на человека разными способами, укрепляя определенные органы либо части тела. На основе приобретенных результатов планируется создание комплекс комбинированных занятий по укреплению всего организма.