Наука

Учёные поведали, почему сменная работа выматывает

Учёные поведали, почему сменная работа выматывает

Ученые из университета в Хельсинки отыскали разъяснение, почему одни люди с удовольствием работают на сменной работе, а остальные не могут адаптироваться к такому графику. Как передает belrynok.ru ссылаясь на сетевое издание ToDay News Ufa, все дело в том, что такая работа вносит коррективы в суточный биоритм человека и они не всегда позитивные.

Самая главная проблема состоит в том, что при работе по сменам нарушается биоритм человека, что в свою очередь приводит к проблемам со сном и хронической усталости. И, соответственно, чем менее вырабатывается данного гена, тем выше вероятность того, что сменная работа окажется для вашего организма очень тяжёлым ударом. Профессионалы установили, что усталость от сменной работы испытывают те люди, у которых организм производит мелатонин в огромных количествах.

Научные работники рекомендуют при выборе работы учитывать личные особенности организма, и против воли не заниматься неподходящей работой.