Новости Мира

Ученые: Один перекус перед сном равен двум неизлечимым болезням

Ученые: Один перекус перед сном равен двум неизлечимым болезням

Мексиканские ученые поведали о рисках потребления пищи перед сном.

Мексиканские исследователи провели эксперимент с лабораторными крысами. Это вредные жиры. Крыс кормили в различное время суток, поделив на две группы.

Пища перед сном не только лишь приводит к избыточному весу, однако и увеличивает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Первая группа крыс получала еду в «здоровом» режиме, тогда как 2-ой группе подопытных предоставляли ненужную порцию лакомств перед сном.

В процессе опыта выяснилось, что у грызунов из 2-ой группы количество жиров в крови оказалось значительно выше. Профессионалы рекомендуют не пренебрегать своими биологическими часами и не нагружать организм пищей в тот момент, когда ему необходимо время для отдыха.

Ведь результаты, приобретенные на основе опытов на грызунах, справедливы и для человека.

Напомним, до этого иностранные ученые назвали оптимальный ленч. По мнению профессионалов, такой ленч гарантирует превосходный ночной сон, а еще несомненно поможет сбросить избыточный вес.